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Vivir Sin Estres: Una Guia Para Encontrar El Equilibrio por Miguel Silveira

Vivir Sin Estres: Una Guia Para Encontrar El Equilibrio por Miguel Silveira epub

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Título: Vivir Sin Estres: Una Guia Para Encontrar El Equilibrio

Autores: Miguel Silveira

Publicado: 03/05/2005

ISBN: 9788484282587

Tamaño: 31 MB

Nº de páginas: 112

Idiomas: Español

Valoración: ★★★★★

Formato : PDF, EPUB


Miguel Silveira con Vivir Sin Estres: Una Guia Para Encontrar El Equilibrio

El estrés es parte de nuestra vida cotidiana, no se puede evitar. En dosis controladas, puede ayudarnos a pensar más deprisa o a funcionar mejor, pero de otro modo conduce a problemas físicos y mentales. Ésta es una guía práctica para cambiar la manera de pensar y el estilo de vida que causan unos niveles de estrés perjudiciales. Ofrece múltiples recursos para saber si eres víctima del estrés y dominarlo a través del pensamiento positivo y de la relajación.
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